Mein Triumph über Fibromyalgie

Meine Erfahrungen und mein Triumph über die Fibromyalgie ist ein beeindruckendes Beispiel dafür, wie die TRIAD-Methode mein Leben verändert hat. In diesem Blogbeitrag werden wir uns näher mit meiner Erfahrung auseinandersetzen und zeigen, wie ich durch die Anwendung der TRIAD-Methode schmerzfrei wurde. Ich litt jahrelang unter den Symptomen von Fibromyalgie und war auf der Suche nach einer ganzheitlichen Lösung, die nicht nur meine körperlichen Beschwerden, sondern auch den psychischen Stress lindern kann.

Wie sich Fibromyalgie bemerkbar machte

Als ich zum ersten Mal Schmerzen in meinen Knien verspürte, dachte ich, es sei nur eine vorübergehende Sache. Doch die Schmerzen breiteten sich allmählich auf meine Unterarme, Fingerspitzen und Brustbeine aus. Ich war verwirrt und verängstigt, da ich nicht wusste, was mit meinem Körper geschah. Ich ging zu verschiedenen Ärzten und Spezialisten, um eine Diagnose zu bekommen, aber niemand schien zu wissen, was mit mir los war.

Die Schmerzen wurden mit der Zeit immer schlimmer und breiteten sich auf andere Körperstellen aus. Ich hatte das Gefühl, dass mein ganzer Körper in Flammen stand und ich konnte kaum noch schlafen oder mich konzentrieren. Ich fühlte mich müde und erschöpft, selbst nachdem ich den ganzen Tag im Bett verbracht hatte. Meine Stimmung schwankte stark und ich fühlte mich oft deprimiert und hilflos.

Viele zermürbende Untersuchungen ohne konkrete Diagnose

Bevor bei mir endlich Fibromyalgie diagnostiziert wurde, habe ich viele zermürbende Untersuchungen und Tests durchlaufen müssen. Es war ein langer und frustrierender Prozess, da viele Ärzte und Spezialisten nicht in der Lage waren, eine konkrete Diagnose zu stellen.

Ich hatte unzählige Bluttests, Röntgenaufnahmen, MRT-Scans und andere diagnostische Verfahren, um verschiedene Erkrankungen auszuschließen. Jedes Mal, wenn ein Test negativ ausfiel, fühlte ich mich erleichtert, aber auch frustriert, da ich noch immer keine Antworten hatte.

Es war auch schwierig, mit den Schmerzen und anderen Symptomen umzugehen, während ich auf eine Diagnose wartete. Ich fühlte mich oft missverstanden und nicht ernst genommen, da viele Ärzte meine Schmerzen nicht nachvollziehen konnten oder sie auf psychische Probleme zurückführten.

Der Prozess der Diagnosefindung war auch zeitaufwendig und kostspielig. Ich musste viele Termine bei verschiedenen Ärzten und Spezialisten wahrnehmen, was oft bedeutete, dass ich Zeit von der Arbeit nehmen oder andere Verpflichtungen verschieben musste.

psychischer und Pyhsischer Stress und Abschottung

Die Schmerzen, die durch Fibromyalgie verursacht werden, können einen erheblichen Einfluss auf die psychische und körperliche Gesundheit haben. Der anhaltende Schmerz kann zu chronischem Stress führen, der sich auf verschiedene Weise bemerkbar machen kann.

Für mich persönlich hat der Schmerz oft zu Angstzuständen und Depressionen geführt. Ich habe mich oft hilflos und überwältigt gefühlt, da ich nicht wusste, wie ich mit meinen Schmerzen umgehen sollte. Der Schmerz hat auch meine Schlafqualität beeinträchtigt, was wiederum zu einer erhöhten Müdigkeit und Erschöpfung geführt hat.

Der Schmerz hat auch Auswirkungen auf mein soziales Leben gehabt. Ich habe mich oft von Freunden und Familie isoliert gefühlt, da ich nicht in der Lage war, an sozialen Aktivitäten teilzunehmen oder mich auf sie zu konzentrieren. Dies hat zu einem Gefühl der Einsamkeit und Isolation geführt, was wiederum meine psychische Gesundheit beeinträchtigt hat.

Neben den psychischen Auswirkungen hat der Schmerz auch körperliche Auswirkungen. Chronischer Stress kann zu einer erhöhten Muskelspannung führen, was wiederum zu noch mehr Schmerzen führen kann. Der Schmerz hat auch meine Beweglichkeit eingeschränkt, was es schwierig gemacht hat, alltägliche Aufgaben auszuführen.

Der Hoffnungsschimmer

Als bei mir endlich Fibromyalgie diagnostiziert wurde, war dies ein Hoffnungsschimmer inmitten der Dunkelheit. Endlich wusste ich, was mit mir los war und hatte eine Erklärung für meine Schmerzen und Symptome. Es war ein erleichterndes Gefühl, endlich eine Antwort zu haben, nach all den Untersuchungen und Tests, die ich durchlaufen hatte.

Allerdings war ich auch erschöpft und frustriert von dem langen und zermürbenden Prozess, den ich durchlaufen hatte. Es hatte so lange gedauert, bis ich endlich eine Diagnose erhalten hatte, und in der Zwischenzeit hatte ich viele Untersuchungen und Behandlungen durchlaufen, die keine Ergebnisse gebracht hatten. Ich hatte das Gefühl, dass ich auf einer Achterbahnfahrt der Emotionen war, mit Höhen und Tiefen, während ich versuchte, mit meinen Schmerzen und Symptomen umzugehen.

Trotzdem gab mir die Diagnose auch ein Gefühl von Hoffnung. Ich wusste jetzt, was ich hatte, und konnte mich darauf konzentrieren, Wege zu finden, um meine Schmerzen und Symptome zu bewältigen. Ich begann, mich über Fibromyalgie zu informieren und nach Behandlungsmöglichkeiten zu suchen, die mir helfen könnten, meine Lebensqualität zu verbessern.

Ich wusste, dass der Weg zur Genesung nicht einfach sein würde, aber ich fühlte mich ermutigt, endlich eine Richtung zu haben. Ich hatte das Gefühl, dass ich endlich die Kontrolle über meine Gesundheit zurückgewinnen und ein erfülltes Leben führen konnte, trotz meiner chronischen Erkrankung.

Insgesamt war die Diagnose von Fibromyalgie ein Wendepunkt für mich. Es war ein langer und schwieriger Weg, um dorthin zu gelangen, aber es gab mir auch Hoffnung und eine Richtung für die Zukunft. Ich wusste, dass ich nicht alleine war.

Neue Erkenntnisse und mögliche Lösungsansätze

Als ich endlich die Diagnose Fibromyalgie hatte, begann ich stunden-, ja tagelang im Internet nach Informationen und möglichen Heilungsmöglichkeiten zu suchen. Ich las alles, was ich finden konnte, von medizinischen Artikeln bis hin zu persönlichen Erfahrungsberichten. Doch je mehr ich las, desto frustrierter wurde ich. Das Internet ist voll von Ratschlägen und teils absurden Geschichten, aber nichts schien wirklich zu helfen.

Ich hatte bereits so viele verschiedene Behandlungen und Therapien ausprobiert, von Schmerzmitteln bis hin zu Akupunktur, aber nichts hatte wirklich geholfen. Ich fühlte mich verzweifelt und allein gelassen mit meinen Schmerzen. Es schien, als gäbe es keine wirkliche Lösung für meine Erkrankung.

Doch trotz des Frusts und der Enttäuschung gab ich nicht auf. Ich wusste, dass ich meine Schmerzen nicht einfach hinnehmen und aufgeben konnte. Ich musste weiterkämpfen und nach Lösungen suchen, die mir helfen würden, meine Lebensqualität zu verbessern.

Je mehr ich las, desto mehr wurde mir bewusst, dass Fibromyalgie eine komplexe Erkrankung ist, die noch nicht vollständig verstanden wird. Es gibt keine einheitliche Behandlung, die für jeden funktioniert, und es kann eine Weile dauern, bis man die richtige Kombination von Therapien und Lebensstiländerungen findet, die einem helfen.

Insgesamt war meine Suche nach Informationen und Heilungsmöglichkeiten für Fibromyalgie eine Achterbahnfahrt der Emotionen. Es gab Momente der Hoffnung und Momente der Verzweiflung. Aber letztendlich habe ich eine Lösung gefunden, die mir geholfen hat, und ich bin dankbar für die Erfahrung, die ich gemacht habe.

CBD – der erste Schritt zur Erleichterung

Nachdem ich endlich eine Diagnose für meine Fibromyalgie erhalten hatte, begann ich, mich intensiv mit verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten zu beschäftigen. Ich stieß auf CBD-Öl und las von vielen positiven Erfahrungen anderer Betroffener. Zunächst war ich skeptisch, da ich nicht wusste, ob es wirklich helfen würde, aber ich beschloss, es auszuprobieren.

Ich begann mit einer geringen Dosierung und steigerte sie allmählich, bis ich die optimale Menge für mich gefunden hatte. Bereits nach kurzer Zeit bemerkte ich eine deutliche Verbesserung meines Wohlbefindens. Meine Schmerzen wurden signifikant gelindert und ich fühlte mich insgesamt entspannter und ausgeglichener. Obwohl die Schmerzen erheblich gelindert wurden, waren sie noch nicht vollständig verschwunden und ein richtiges euphorisches Gefühl blieb aus.

CBD-Öl hat mir geholfen, meine Schmerzen besser zu kontrollieren und meine Lebensqualität zu verbessern. Ich bin froh, dass ich es ausprobiert habe und kann es anderen Betroffenen nur empfehlen, es ebenfalls zu versuchen. Natürlich sollte man vorher immer mit seinem Arzt sprechen und sich über die richtige Dosierung und Anwendung informieren.

Der lang ersehnte Wendepunkt und Triumph über Fibromyalgie

Schweizer Käsefondue

Durch meine soziale Absenz haben sich natürlich einige Treffen mit Freunden verschoben oder gänzlich annulliert. Nebenbei möchte ich erwähnen, dass mein Mann und ich leidenschaftliche Petanque-Spieler sind. Natürlich hat unsere Partizipation im Petanque-Club, bedingt durch meine Abschottung, gelitten. Auch wenn mein Mann mich verstand und wusste, warum ich nicht gerne in Gesellschaft war, pochte er doch ab und zu mal auf die Einladung von Freunden, damit unser soziales Leben nicht ganz verarmte.

So kam es, dass wir ein neues Paar, welches erst kürzlich aus New Jersey hierher zog, zu uns zu einem Schweizer-Käsefondue einluden. An diesem denkwürdigen Abend kam für mich die lang ersehnte Wendung meiner Fibro-Leiden. Wie es der Zufall wollte, hatte einer unserer Gäste ebenfalls starke Schmerzen in den Unterarmen und dem Gesäß. Sie erzählte mir, wie sie mit Hilfe von Infrarot-Therapie ihre Schmerzen komplett linderte. Ich war begeistert und skeptisch zugleich, aber auf ihr Angebot, mir das Infrarot-Panel auszuleihen, konnte ich nicht ausschlagen. Rotlicht-Therapie verstehen

Am nächsten Tag holte ich das Gerät bei ihr ab und machte am selben Tag eine einstündige Session. 30 Minuten Oberkörper vorne und 30 Minuten Oberkörper hinten. Schon beim ersten Mal verspürte ich diese wohlige Wärme und Entspannung. Ich wiederholte diese Sessions täglich und nach dem vierten Tag waren meine Schmerzen stark zurückgegangen. Nach zehn Tagen war ich schmerzfrei! Ja, schmerzfrei! Ich lachte wieder, ich schlief wieder gut und meine täglichen Arbeiten machten mir wieder Spaß.

Diese Erfahrung hat mein Leben verändert. Endlich hatte ich eine Lösung gefunden, die mir half, meine Schmerzen zu bewältigen und meine Lebensqualität zu verbessern. Ich bin so dankbar für diesen zufälligen Abend und das Schweizer-Käsefondue, das mir geholfen hat, mein Leben zurückzugewinnen. Es ist erstaunlich, wie kleine Ereignisse manchmal eine große Wirkung haben können. Einen speziellen dank gilt natürlich an meine Freundin VERUKA, sie hat mir den Tip mit dem Infrarot-Panel gegeben.Natürlich, hier ist der erweiterte Text:

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Omega-3

Seit ich begonnen habe, täglich Omega-3 einzunehmen, habe ich eine signifikante Verbesserung meines körperlichen und geistigen Wohlbefindens festgestellt. Die Omega-3-Fettsäuren, insbesondere EPA und DHA, haben zahlreiche gesundheitliche Vorteile. In körperlicher Hinsicht habe ich eine Reduktion von Entzündungen und eine Verbesserung der Herzgesundheit bemerkt. Meine Gelenke fühlen sich flexibler an, und ich habe eine Verringerung von Muskelschmerzen nach dem Training festgestellt.

Darüber hinaus hat die regelmäßige Einnahme von Omega-3 einen positiven Einfluss auf meine geistige Gesundheit gehabt. Ich habe eine Verbesserung meiner Stimmung und eine Reduktion von Angst- und Stresssymptomen bemerkt. Meine Konzentrationsfähigkeit hat zugenommen, was es mir ermöglicht hat, produktiver bei der Arbeit und in meinen täglichen Aktivitäten zu sein.

Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Balance zwischen Omega-6 und Omega-3. Ein ausgewogenes Verhältnis dieser Fettsäuren ist entscheidend für die Entzündungshemmung, insbesondere bei chronischen Erkrankungen wie Fibromyalgie. Durch die tägliche Einnahme von Omega-3 habe ich festgestellt, dass meine Symptome von Fibromyalgie, wie chronische Schmerzen und Müdigkeit, deutlich gelindert wurden.

Insgesamt hat die Integration von Omega-3 in meine tägliche Routine eine Entscheidung dargestellt, die meine Lebensqualität umfassend verbessert hat. Ich fühle mich energiegeladener, fokussierter und ausgeglichener, sowohl körperlich als auch geistig. Ich würde jedem, der sein allgemeines Wohlbefinden verbessern möchte, dringend empfehlen, die tägliche Einnahme von Omega-3 in Betracht zu ziehen, insbesondere wenn es darum geht, das Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 auszugleichen und Entzündungen zu hemmen.

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Das neue normale Alltagsleben

Schmerzfrei dank CBD, Infrarot und Omega-3

Die TRIAD-Therapie, eine Kombination aus Infrarot-, CBD- und Mental-Yoga, hat sich als fantastisch und unglaublich hilfreich für mich erwiesen. Nach jahrelanger Suche nach einer Lösung für meine Fibromyalgie-Schmerzen habe ich endlich eine Methode gefunden, die mir geholfen hat, meine Schmerzen komplett zu eliminieren. Die Infrarot-Therapie hat mir geholfen, meine Muskeln zu entspannen und Schmerzen zu lindern, während CBD mein Wohlbefinden verbessert und meine Schmerzen markant gelindert hat. Das Mental-Yoga hat mir geholfen, meinen Geist zu beruhigen und meine mentale Stärke zu verbessern. Durch die Kombination dieser drei Therapien habe ich endlich mein Leben zurückgewonnen und kann jetzt wieder schmerzfrei leben. Ich kann die TRIAD-Therapie jedem empfehlen, der unter chronischen Schmerzen leidet und nach einer natürlichen und wirksamen Behandlungsmethode sucht.

Mein privates Wellness zu hause

Ich hatte eine andere, wunderbare Erfahrung gemacht: Während ich meinen Oberkörper mit Infrarot-Wellen behandele, höre ich eine kurze Mental-Yoga-Sitzung, um noch tiefer zu entspannen, oder Musik, oder einen Podcast. Die Wirkung der Infrarot-Therapie dauert bis zu 48 Stunden an, bis zur nächsten Sitzung. Jedenfalls gehört diese Stunde ganz alleine mir und ich genieße es sehr, daher führe ich meine Therapien nicht nur jeden zweiten Tag durch, sondern JEDEN einzelnen Tag!

Eure Lilia Lemus