SERIE „DID YOU KNOW“ | EPISODE 2
WUSSTEST DU DASS….?
Kann Omega-3 wirklich Fibromyalgie-Schmerzen lindern – oder ist das nur ein Hype?
Kann Omega-3 wirklich Fibromyalgie-Schmerzen lindern – oder ist das nur ein Hype?
Ja, Omega-3-Fettsäuren sind vielversprechend für die Linderung von Fibromyalgie-Symptomen, aber das ist nicht nur ein Hype. Studien, darunter auch eine placebokontrollierte, legen nahe, dass eine hochdosierte Omega-3-Supplementierung Schmerzen und Müdigkeit verringern und die Alltagsfunktionen verbessern kann. Diese Wirkungen werden den entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften von Omega-3-Fettsäuren zugeschrieben, die auf die bei Fibromyalgie beteiligten Mechanismen abzielen und möglicherweise auch zur Regulierung des Kalzium- und Magnesiumspiegels beitragen.
Die wissenschaftliche Wahrheit dahinter:
Bei der Durchsicht der Literatur wurde festgestellt, dass mehrere Originalstudien sowie Übersichtsarbeiten berichteten, dass Omega-3-PUFAs, insbesondere DHA und EPA, eine schützende Wirkung gegen neuronale Degeneration haben. Meta-Analysen randomisierter kontrollierter Studien haben gezeigt, dass eine Omega-3-Supplementierung die kognitiven Leistungen älterer Erwachsener und Menschen mit leichter kognitiver Beeinträchtigung signifikant verbessert. Andere Studien deuten darauf hin, dass Omega-3-PUFAs eine Rolle bei der Verbesserung der synaptischen Funktion spielen könnten.
nt. J. Mol. Sci. 2023, 24(13), 10717; https://doi.org/10.3390/ijms241310717
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„Wusstest du? Ein einfacher Bluttest kann zeigen, warum deine Schmerzen nicht besser werden. #Fibromyalgie #ChronischeSchmerzen #Omega3“
Hinweis zu den Inhalten dieser Serie: Die in dieser Mini-Serie gestellten Fragen basieren auf echten Suchanfragen an Google (in deutscher Sprache) und wurden mithilfe von TranslatePress in andere Sprachen übersetzt. Durch den Übersetzungsprozess können leichte sprachliche oder inhaltliche Abweichungen entstehen. Die Originalfragen und Antworten sind in deutscher Sprache formuliert. Wir bemühen uns um größtmögliche Genauigkeit, übernehmen jedoch keine Haftung für eventuelle Ungenauigkeiten oder Missverständnisse, die durch die automatische Übersetzung entstehen können. Die wissenschaftlichen Inhalte und Empfehlungen bleiben davon unberührt und basieren auf aktuellen Studien (z. B. PubMed, PLOS One).
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