OMEGA-3
Proprietà antinfiammatorie degli omega-3
Gli acidi grassi omega-3 sono noti per le loro proprietà antinfiammatorie. Possono ridurre la produzione di citochine pro-infiammatorie e promuovere la sintesi di mediatori antinfiammatori. Ciò può contribuire a ridurre l'infiammazione cronica spesso associata alla fibromialgia.
L'efficacia degli OMEGA-3 per il sollievo della fibromialgia
I pazienti affetti da fibromialgia potrebbero beneficiare delle promettenti proprietà terapeutiche degli acidi grassi omega-3. Grazie ai loro effetti antinfiammatori e antidolorifici, potrebbero alleviare i sintomi della malattia e migliorare la qualità della vita. L'inclusione degli acidi grassi omega-3 nella terapia può essere una valida aggiunta al trattamento convenzionale della fibromialgia.
Acidi grassi omega-3 antinfiammatori per la fibromialgia
L'importanza di un basso rapporto omega-6/omega-3 nella riduzione della fibromialgia
Perché la nostra alimentazione contiene troppi omega-6 e quali sono le conseguenze per la salute
i nostri consigli sui prodotti; la qualità prima di tutto, perché vi meritate il meglio!
Come uscire dal circolo vizioso: la mia esperienza personale con la fibromialgia e le soluzioni efficaci per una vita senza dolore
Cercate una via d'uscita dal circolo vizioso di un dolore insopportabile? Sono qui per mostrarvi che c'è speranza. Come persona che è stata intrappolata dalla fibromialgia per anni, so esattamente quanto ci si possa sentire disperati e senza speranza. Ma lasciate che vi dica che ci sono modi per rompere questo schema di dolore e vivere una vita più libera dal dolore.
Studi e risultati
Diversi studi hanno esaminato l'efficacia degli acidi grassi omega-3 nel trattamento della fibromialgia. Uno studio randomizzato, controllato con placebo, condotto da Martínez-Lavín e Hermosillo (2005) ha dimostrato che l'integrazione con acidi grassi omega-3 ha portato a un miglioramento significativo dei sintomi del dolore e della qualità della vita nei pazienti con fibromialgia. Un altro studio di Puri (2007) ha riportato risultati simili e ha suggerito che EPA e DHA possono ridurre la sensibilità al dolore e migliorare la salute generale dei pazienti.
"Come consulente per la salute integrale, pensavo di mangiare sano, ma il mio primo test dell'equilibrio è stato molto deludente. Dopo aver raggiunto l'equilibrio, ho notato un'enorme differenza, non solo nei miei capelli e nella mia pelle, ma anche nella mia energia, e il mio dolore da fibrosi era praticamente sparito!"
Lilia Lemus