Lilias triumf over fibromyalgi

Min triumf over fibromyalgi

Min erfaring og triumf over fibromyalgi er et imponerende eksempel på hvordan TRIAD-metoden har forandret livet mitt. I dette blogginnlegget skal vi se nærmere på min erfaring og vise hvordan jeg ble smertefri ved hjelp av TRIAD-metoden. Jeg led av fibromyalgisymptomer i årevis og var på jakt etter en helhetlig løsning som ikke bare kunne lindre de fysiske plagene, men også det psykiske stresset.

Hvordan fibromyalgi gjorde seg gjeldende

Da jeg først kjente smerter i knærne, trodde jeg at det bare var noe forbigående. Men smertene spredte seg gradvis til underarmene, fingertuppene og brystbenet. Jeg var forvirret og redd, for jeg visste ikke hva som skjedde med kroppen min. Jeg oppsøkte ulike leger og spesialister for å få en diagnose, men ingen så ut til å vite hva som feilte meg.

Smertene ble verre og verre etter hvert, og spredte seg til andre deler av kroppen. Det føltes som om hele kroppen sto i brann, og jeg kunne nesten ikke sove eller konsentrere meg. Jeg følte meg trøtt og utslitt, selv etter å ha tilbrakt hele dagen i sengen. Humøret mitt svingte voldsomt, og jeg følte meg ofte deprimert og hjelpeløs.

Mange slitsomme undersøkelser uten en konkret diagnose

Før jeg endelig fikk diagnosen fibromyalgi, måtte jeg gjennom mange utmattende undersøkelser og tester. Det var en lang og frustrerende prosess, ettersom mange leger og spesialister ikke klarte å stille en konkret diagnose.

Jeg tok utallige blodprøver, røntgenbilder, MR-undersøkelser og andre diagnostiske prosedyrer for å utelukke ulike tilstander. Hver gang en test var negativ, følte jeg meg lettet, men også frustrert fordi jeg fortsatt ikke hadde noen svar.

Det var også vanskelig å håndtere smertene og andre symptomer mens jeg ventet på en diagnose. Jeg følte meg ofte misforstått og ikke tatt på alvor, ettersom mange leger ikke kunne forstå smertene mine eller forklarte dem med psykiske problemer.

Prosessen med å finne en diagnose var også tidkrevende og kostbar. Jeg måtte møte opp til mange konsultasjoner hos ulike leger og spesialister, noe som ofte førte til at jeg måtte ta fri fra jobb eller utsette andre forpliktelser.

Psykisk og fysisk stress og isolasjon

Smertene som forårsakes av fibromyalgi kan ha en betydelig innvirkning på den psykiske og fysiske helsen. Den vedvarende smerten kan føre til kronisk stress, noe som kan manifestere seg på ulike måter.

For meg personlig førte smertene ofte til angst og depresjon. Jeg følte meg ofte hjelpeløs og overveldet fordi jeg ikke visste hvordan jeg skulle håndtere smertene. Smertene påvirket også søvnkvaliteten min, noe som igjen førte til økt tretthet og utmattelse.

Smertene har også hatt innvirkning på det sosiale livet mitt. Jeg har ofte følt meg isolert fra venner og familie fordi jeg ikke har kunnet delta i eller fokusere på sosiale aktiviteter. Dette har ført til en følelse av ensomhet og isolasjon, noe som igjen har påvirket den psykiske helsen min.

I tillegg til de psykologiske effektene har smerte også fysiske effekter. Kronisk stress kan føre til økt muskelspenning, noe som igjen kan føre til enda mer smerte. Smertene har også begrenset bevegeligheten min, noe som har gjort det vanskelig å utføre hverdagslige gjøremål.

Et glimt av håp

Da jeg endelig fikk diagnosen fibromyalgi, var det et glimt av håp midt i mørket. Endelig visste jeg hva som feilte meg og fikk en forklaring på smertene og symptomene mine. Det var en lettelse å endelig få et svar etter alle undersøkelsene og testene jeg hadde vært gjennom.

Men jeg var også utslitt og frustrert over den lange og slitsomme prosessen jeg hadde vært gjennom. Det hadde tatt så lang tid før jeg endelig fikk en diagnose, og i mellomtiden hadde jeg gjennomgått mange tester og behandlinger uten resultat. Jeg følte at jeg var på en berg-og-dal-bane av følelser, med oppturer og nedturer mens jeg forsøkte å håndtere smertene og symptomene mine.

Likevel ga diagnosen meg også en følelse av håp. Nå visste jeg hva jeg hadde og kunne fokusere på å finne måter å håndtere smertene og symptomene mine på. Jeg begynte å lese meg opp på fibromyalgi og se etter behandlingsalternativer som kunne hjelpe meg med å forbedre livskvaliteten min.

Jeg visste at veien til å bli frisk ikke ville bli enkel, men jeg følte meg oppmuntret av endelig å ha en retning. Jeg følte at jeg endelig kunne ta tilbake kontrollen over helsen min og leve et tilfredsstillende liv, til tross for min kroniske sykdom.

Alt i alt var diagnosen fibromyalgi et vendepunkt for meg. Det var en lang og vanskelig vei dit, men den ga meg også håp og retning for fremtiden. Jeg visste at jeg ikke var alene.

Nye funn og mulige løsninger

Da jeg endelig fikk diagnosen fibromyalgi, brukte jeg timer, til og med dager, på å søke på internett etter informasjon og mulige kurer. Jeg leste alt jeg kunne finne, fra medisinske artikler til personlige vitnesbyrd. Men jo mer jeg leste, jo mer frustrert ble jeg. Internett er fullt av råd og til tider absurde historier, men ingenting så ut til å hjelpe.

Jeg hadde allerede prøvd så mange forskjellige behandlinger og terapier, fra smertestillende til akupunktur, men ingenting hadde virkelig hjulpet. Jeg følte meg desperat og alene med smertene mine. Det virket som om det ikke fantes noen virkelig løsning på tilstanden min.

Men til tross for frustrasjonen og skuffelsen ga jeg ikke opp. Jeg visste at jeg ikke bare kunne akseptere smertene og gi opp. Jeg måtte fortsette å kjempe og lete etter løsninger som kunne hjelpe meg med å forbedre livskvaliteten min.

Jo mer jeg leste, jo mer innså jeg at fibromyalgi er en kompleks tilstand som ennå ikke er fullt ut forstått. Det finnes ingen enkelt behandling som fungerer for alle, og det kan ta en stund å finne den rette kombinasjonen av behandlinger og livsstilsendringer som kan hjelpe deg.

Alt i alt var min søken etter informasjon og kurer for fibromyalgi en berg-og-dal-bane-tur av følelser. Det var øyeblikk av håp og øyeblikk av fortvilelse. Men til slutt fant jeg en løsning som fungerte for meg, og jeg er takknemlig for den opplevelsen jeg hadde.

CBD - det første skrittet mot lindring

Etter at jeg endelig fikk diagnosen fibromyalgi, begynte jeg å se nærmere på ulike behandlingsalternativer. Jeg kom over CBD-olje og leste om de mange positive erfaringene fra andre pasienter. Først var jeg skeptisk, da jeg ikke visste om det virkelig ville hjelpe, men jeg bestemte meg for å prøve.

Jeg begynte med en lav dose og økte den gradvis til jeg hadde funnet den optimale mengden for meg. Etter bare kort tid merket jeg en klar forbedring i velværet mitt. Smertene ble betydelig lindret, og jeg følte meg mer avslappet og balansert. Selv om smertene var betydelig lindret, hadde de ennå ikke forsvunnet helt, og det var ingen virkelig euforisk følelse.

CBD-olje har hjulpet meg med å bedre kontrollere smertene mine og forbedre livskvaliteten min. Jeg er glad for at jeg har prøvd det, og jeg kan bare anbefale andre å prøve det også. Du bør selvfølgelig alltid snakke med legen din på forhånd og finne ut om riktig dosering og anvendelse.

Det etterlengtede vendepunktet og triumfen over fibromyalgi

Sveitsisk ostefondue

På grunn av min sosiale distansering har noen møter med venner selvsagt blitt utsatt eller helt avlyst. Jeg vil også nevne at mannen min og jeg er lidenskapelige petanquespillere. Vår deltakelse i petanqueklubben har selvfølgelig blitt skadelidende på grunn av min isolasjon. Selv om mannen min forsto meg og visste hvorfor jeg ikke likte selskap, insisterte han på å invitere venner innimellom, slik at det sosiale livet vårt ikke skulle bli helt utarmet.

Vi inviterte derfor et par som nylig hadde flyttet hit fra New Jersey, til å spise sveitserostfondue sammen med oss. Den minneverdige kvelden ble et etterlengtet vendepunkt for fibrolidelsen min. Tilfeldighetene ville ha det til at en av gjestene våre også hadde sterke smerter i underarmene og baken. Hun fortalte meg hvordan hun hadde blitt helt kvitt smertene ved hjelp av infrarød terapi. Jeg var både begeistret og skeptisk, men jeg kunne ikke si nei til tilbudet om å låne meg det infrarøde panelet. Rødt lysTerapi Forstå

Jeg hentet apparatet hos henne neste dag, og samme dag gjennomførte jeg en times økt. 30 minutter overkropp foran og 30 minutter overkropp bak. Jeg kjente denne behagelige varmen og avslappingen allerede fra første økt. Jeg gjentok disse øktene hver dag, og etter den fjerde dagen var smertene mine kraftig redusert. Etter ti dager var jeg smertefri! Ja, smertefri! Jeg lo igjen, jeg sov godt igjen, og jeg hadde glede av mitt daglige arbeid igjen.

Denne opplevelsen forandret livet mitt. Jeg hadde endelig funnet en løsning som hjalp meg med å håndtere smertene mine og forbedre livskvaliteten min. Jeg er så takknemlig for den tilfeldige kvelden og den sveitsiske ostefonduen som hjalp meg til å få livet tilbake. Det er utrolig hvordan små hendelser noen ganger kan ha stor innvirkning. En spesiell takk til min venn VERUKA, selvfølgelig, hun ga meg tipset med det infrarøde panelet.her er selvfølgelig den utvidede teksten:

---

Omega-3

Etter at jeg begynte å ta Omega-3 daglig, har jeg merket en betydelig forbedring i mitt fysiske og mentale velvære. Omega-3-fettsyrer, spesielt EPA og DHA, har en rekke helsefordeler. Fysisk har jeg merket en reduksjon i betennelser og en forbedring av hjertehelsen. Leddene mine føles mer fleksible, og jeg har merket en reduksjon i muskelsmerter etter trening.

I tillegg har det regelmessige inntaket av omega-3 hatt en positiv innvirkning på den mentale helsen min. Jeg har merket en bedring i humøret og en reduksjon i angst- og stressymptomer. Konsentrasjonsevnen min har økt, noe som har gjort meg mer produktiv på jobb og i det daglige.

Et annet viktig aspekt er balansen mellom omega-6 og omega-3. Et balansert forhold mellom disse fettsyrene er avgjørende for å redusere betennelse, spesielt ved kroniske tilstander som fibromyalgi. Ved å ta omega-3 daglig har jeg opplevd at symptomene mine på fibromyalgi, som kroniske smerter og utmattelse, har blitt betydelig lindret.

Alt i alt har det å integrere omega-3 i min daglige rutine vært en beslutning som har forbedret livskvaliteten min betraktelig. Jeg føler meg mer energisk, fokusert og balansert, både fysisk og mentalt. Jeg vil på det sterkeste anbefale alle som ønsker å forbedre sitt generelle velvære, å vurdere å ta et daglig tilskudd av Omega-3 spesielt når det gjelder å balansere forholdet mellom omega-6 og omega-3 og redusere betennelse.

---

Den nye normale hverdagen

Smertefri takket være CBD, infrarød og omega-3

TRIAD-terapi, en kombinasjon av infrarød, CBD og mental yoga, har vist seg å være fantastisk og utrolig nyttig for meg. Etter å ha lett etter en løsning på fibromyalgismertene mine i årevis, har jeg endelig funnet en metode som har hjulpet meg med å eliminere smertene helt. Infrarød terapi har hjulpet meg med å slappe av i musklene og lindre smertene, mens CBD har gitt meg økt velvære og betydelig smertelindring. Mental yoga har hjulpet meg med å roe ned sinnet og forbedre den mentale styrken min. Kombinasjonen av disse tre behandlingsformene har endelig gitt meg livet tilbake, og jeg kan nå leve smertefritt igjen. Jeg kan anbefale TRIAD-terapi til alle som lider av kroniske smerter og er på utkikk etter en naturlig og effektiv behandlingsmetode.

Mitt private velvære hjemme

Jeg hadde en annen fantastisk opplevelse: Mens jeg behandler overkroppen med infrarøde bølger, lytter jeg til en kort mental yogaøkt for å slappe av enda dypere, eller til musikk eller en podcast. Effekten av infrarød terapi varer i opptil 48 timer, frem til neste behandling. Uansett, denne timen er helt min, og jeg liker det virkelig, så jeg gjør ikke bare terapiene mine annenhver dag, men HVER eneste dag!

Din Lilia Lemus