Meu triunfo sobre a fibromialgia

Minha experiência e triunfo sobre a fibromialgia é um exemplo impressionante de como o método TRIAD mudou minha vida. Nesta postagem do blog, examinaremos mais de perto minha experiência e mostraremos como fiquei livre da dor usando o método TRIAD. Sofri com os sintomas da fibromialgia durante anos e estava procurando uma solução holística que pudesse não apenas aliviar meu desconforto físico, mas também o estresse psicológico.

Como a fibromialgia se fez sentir

Quando comecei a sentir dor nos joelhos, pensei que fosse algo temporário. Mas a dor gradualmente se espalhou para os antebraços, as pontas dos dedos e o esterno. Eu estava confuso e assustado, pois não sabia o que estava acontecendo com meu corpo. Fui a vários médicos e especialistas para obter um diagnóstico, mas ninguém parecia saber o que havia de errado comigo.

A dor foi piorando com o tempo e se espalhou para outras partes do meu corpo. Parecia que todo o meu corpo estava pegando fogo e eu mal conseguia dormir ou me concentrar. Eu me sentia cansada e exausta, mesmo depois de passar o dia inteiro na cama. Meu humor variava muito e muitas vezes me sentia deprimido e desamparado.

Muitos exames exaustivos sem um diagnóstico concreto

Antes de ser finalmente diagnosticada com fibromialgia, tive de passar por muitos exames e testes exaustivos. Foi um processo longo e frustrante, pois muitos médicos e especialistas não conseguiram chegar a um diagnóstico concreto.

Fiz inúmeros exames de sangue, raios X, ressonâncias magnéticas e outros procedimentos diagnósticos para descartar várias doenças. Toda vez que um exame dava negativo, eu me sentia aliviado, mas também frustrado, pois ainda não tinha respostas.

Também foi difícil lidar com a dor e outros sintomas enquanto eu esperava por um diagnóstico. Muitas vezes me senti incompreendida e não levada a sério, pois muitos médicos não conseguiam entender minha dor ou a atribuíam a problemas psicológicos.

O processo de encontrar um diagnóstico também foi demorado e caro. Tive que comparecer a muitas consultas com diferentes médicos e especialistas, o que muitas vezes significava que eu tinha que me ausentar do trabalho ou adiar outros compromissos.

Estresse psicológico e físico e isolamento

A dor causada pela fibromialgia pode ter um impacto significativo na saúde física e mental. A dor persistente pode levar ao estresse crônico, que pode se manifestar de várias maneiras.

Para mim, pessoalmente, a dor muitas vezes levava à ansiedade e à depressão. Muitas vezes, eu me sentia desamparado e sobrecarregado, pois não sabia como lidar com a dor. A dor também afetava a qualidade do meu sono, o que, por sua vez, aumentava o cansaço e a exaustão.

A dor também teve um impacto em minha vida social. Muitas vezes me senti isolado de amigos e familiares, pois não conseguia participar de atividades sociais ou me concentrar nelas. Isso levou a sentimentos de solidão e isolamento, o que, por sua vez, afetou minha saúde mental.

Além dos efeitos psicológicos, a dor também tem efeitos físicos. O estresse crônico pode levar ao aumento da tensão muscular, o que, por sua vez, pode causar ainda mais dor. A dor também limitou minha mobilidade, o que dificultou a realização de tarefas cotidianas.

O vislumbre da esperança

Quando finalmente fui diagnosticada com fibromialgia, foi um lampejo de esperança em meio à escuridão. Eu finalmente sabia o que havia de errado comigo e tinha uma explicação para minha dor e meus sintomas. Foi um alívio finalmente ter uma resposta depois de todas as investigações e testes pelos quais passei.

No entanto, eu também estava exausta e frustrada com o longo e exaustivo processo pelo qual havia passado. Demorou tanto tempo para que eu finalmente recebesse um diagnóstico e, nesse meio tempo, passei por muitos exames e tratamentos sem resultados. Eu me sentia em uma montanha-russa de emoções, com altos e baixos enquanto tentava lidar com minha dor e meus sintomas.

No entanto, o diagnóstico também me deu uma sensação de esperança. Agora eu sabia o que tinha e podia me concentrar em encontrar maneiras de controlar minha dor e meus sintomas. Comecei a ler sobre fibromialgia e a procurar opções de tratamento que pudessem me ajudar a melhorar minha qualidade de vida.

Eu sabia que o caminho para a recuperação não seria fácil, mas me senti encorajada por finalmente ter alguma direção. Senti que finalmente poderia retomar o controle da minha saúde e viver uma vida plena, apesar da minha doença crônica.

De modo geral, o diagnóstico de fibromialgia foi um ponto de virada para mim. Foi um caminho longo e difícil até chegar lá, mas também me deu esperança e direção para o futuro. Eu sabia que não estava sozinha.

Novas descobertas e possíveis soluções

Quando finalmente fui diagnosticada com fibromialgia, passei horas, até mesmo dias, pesquisando na Internet informações e possíveis curas. Li tudo o que pude encontrar, desde artigos médicos até depoimentos pessoais. Mas quanto mais eu lia, mais frustrada ficava. A Internet está cheia de conselhos e, às vezes, de histórias absurdas, mas nada parecia realmente ajudar.

Eu já havia tentado muitos tratamentos e terapias diferentes, de analgésicos a acupuntura, mas nada havia realmente ajudado. Eu me sentia desesperada e sozinha com minha dor. Parecia que não havia uma solução real para minha condição.

Mas, apesar da frustração e da decepção, eu não desisti. Eu sabia que não podia simplesmente aceitar minha dor e desistir. Tinha de continuar lutando e procurar soluções que me ajudassem a melhorar minha qualidade de vida.

Quanto mais eu lia, mais me dava conta de que a fibromialgia é uma doença complexa que ainda não é totalmente compreendida. Não existe um tratamento único que funcione para todos, e pode levar algum tempo para encontrar a combinação certa de terapias e mudanças no estilo de vida que o ajudem.

De modo geral, minha busca por informações e curas para a fibromialgia foi uma montanha-russa de emoções. Houve momentos de esperança e momentos de desespero. Mas, no final, encontrei uma solução que funcionou para mim e sou grato pela experiência que tive.

CBD - o primeiro passo para o alívio

Depois que finalmente recebi um diagnóstico para minha fibromialgia, comecei a pesquisar intensamente sobre várias opções de tratamento. Conheci o óleo CBD e li sobre as muitas experiências positivas de outros pacientes. No início, fiquei cético, pois não sabia se realmente ajudaria, mas decidi tentar.

Comecei com uma dosagem baixa e fui aumentando gradualmente até encontrar a quantidade ideal para mim. Depois de pouco tempo, notei uma clara melhora em meu bem-estar. Minha dor foi significativamente aliviada e me senti mais relaxado e equilibrado em geral. Embora a dor tenha sido consideravelmente aliviada, ela ainda não havia desaparecido completamente e não havia uma sensação real de euforia.

O óleo CBD me ajudou a controlar melhor minha dor e a melhorar minha qualidade de vida. Estou feliz por tê-lo experimentado e só posso recomendar a outros pacientes que também o experimentem. É claro que você deve sempre falar com seu médico antes e se informar sobre a dosagem e a aplicação corretas.

O tão esperado ponto de virada e o triunfo sobre a fibromialgia

Fondue de queijo suíço

Devido ao meu distanciamento social, é claro que alguns encontros com amigos foram adiados ou totalmente cancelados. Também gostaria de mencionar que meu marido e eu somos jogadores apaixonados de petanca. É claro que nossa participação no clube de petanca foi prejudicada devido ao meu isolamento. Embora meu marido me entendesse e soubesse por que eu não gostava de companhia, ele insistia em convidar amigos de vez em quando para que nossa vida social não ficasse completamente empobrecida.

Foi assim que convidamos um novo casal que havia se mudado recentemente de Nova Jersey para se juntar a nós para um fondue de queijo suíço. Aquela noite memorável foi o ponto de virada há muito esperado para minha condição de fibro. Por sorte, uma de nossas convidadas também sentia fortes dores nos antebraços e nas nádegas. Ela me contou como havia aliviado completamente sua dor com a ajuda da terapia com infravermelho. Fiquei entusiasmado e cético, mas não pude recusar a oferta dela de me emprestar o painel de infravermelho. Luz vermelhaTerapia Entenda

Peguei o dispositivo com ela no dia seguinte e fiz uma sessão de uma hora no mesmo dia. 30 minutos para a parte superior do corpo na frente e 30 minutos para a parte superior do corpo atrás. Senti um calor aconchegante e um relaxamento desde a primeira sessão. Repeti essas sessões todos os dias e, após o quarto dia, minha dor havia diminuído bastante. Depois de dez dias, eu estava sem dor! Sim, sem dor! Eu estava rindo novamente, dormindo bem e aproveitando meu trabalho diário novamente.

Essa experiência mudou minha vida. Eu finalmente havia encontrado uma solução que me ajudou a controlar minha dor e melhorar minha qualidade de vida. Sou muito grato por aquela noite aleatória e pelo fondue de queijo suíço que me ajudou a recuperar minha vida. É incrível como pequenos eventos podem, às vezes, ter um grande impacto. Um agradecimento especial à minha amiga VERUKA, é claro, ela me deu a dica do painel infravermelho:

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Ômega-3

Desde que comecei a tomar ômega-3 diariamente, notei uma melhora significativa no meu bem-estar físico e mental. Os ácidos graxos ômega-3, especialmente o EPA e o DHA, trazem inúmeros benefícios à saúde. Fisicamente, notei uma redução na inflamação e uma melhora na saúde do coração. Minhas articulações estão mais flexíveis e notei uma redução na dor muscular após o exercício.

Além disso, a ingestão regular de ômega-3 teve um impacto positivo na minha saúde mental. Notei uma melhora no meu humor e uma redução nos sintomas de ansiedade e estresse. Minha capacidade de concentração aumentou, o que me permitiu ser mais produtivo no trabalho e em minhas atividades diárias.

Outro aspecto importante é o equilíbrio entre o ômega 6 e o ômega 3. Uma proporção equilibrada desses ácidos graxos é fundamental para reduzir a inflamação, especialmente em doenças crônicas como a fibromialgia. Ao tomar ômega-3 diariamente, descobri que meus sintomas de fibromialgia, como dor crônica e fadiga, foram significativamente aliviados.

De modo geral, integrar o ômega-3 à minha rotina diária foi uma decisão que melhorou muito minha qualidade de vida. Sinto-me mais energizado, concentrado e equilibrado, tanto física quanto mentalmente. Recomendo enfaticamente a qualquer pessoa que queira melhorar seu bem-estar geral que considere tomar um suplemento diário de Ômega-3 especialmente quando se trata de equilibrar a proporção entre ômega 6 e ômega 3 e reduzir a inflamação.

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A nova vida cotidiana normal

Sem dor graças ao CBD, ao infravermelho e ao ômega-3

A terapia TRIAD, uma combinação de infravermelho, CBD e ioga mental, provou ser fantástica e incrivelmente útil para mim. Depois de anos procurando uma solução para minha dor de fibromialgia, finalmente encontrei um método que me ajudou a eliminar completamente minha dor. A terapia com infravermelho me ajudou a relaxar os músculos e a aliviar a dor, enquanto o CBD melhorou meu bem-estar e aliviou significativamente minha dor. A ioga mental me ajudou a acalmar minha mente e a melhorar minha força mental. A combinação dessas três terapias finalmente me devolveu a vida e agora posso viver sem dor novamente. Posso recomendar a terapia TRIAD a qualquer pessoa que sofra de dor crônica e esteja procurando um método de tratamento natural e eficaz.

Meu bem-estar particular em casa

Tive outra experiência maravilhosa: enquanto trato minha parte superior do corpo com ondas infravermelhas, ouço uma breve sessão de ioga mental para relaxar ainda mais profundamente, ou ouço música ou um podcast. Os efeitos da terapia com infravermelho duram até 48 horas, até a próxima sessão. De qualquer forma, essa hora é toda minha e eu realmente gosto dela, então não faço minhas terapias apenas em dias alternados, mas TODOS os dias!

Sua Lilia Lemus