SERIER "VISSTE DU ATT" | EPISODE 6
VISSTE DU ATT ....?
VARFÖR ÄR OMEGA-6 OCH OMEGA-3 VIKTIGA?
VARFÖR ÄR OMEGA-6 OCH OMEGA-3 VIKTIGA?
Omega-6- och Omega-3-PUFA-fettsyror (Poomättad Fjurist Acider) är livsnödvändiga eftersom människokroppen inte kan producera dem själv, men behöver dem för viktiga biologiska funktioner. De måste därför erhållas från mat.
Varför kroppen behöver omega-6 och omega-3
- Byggstenar i celler: De är viktiga strukturella komponenter i cellmembranen och påverkar deras flytbarhet och funktion. Omega-3-fettsyror, särskilt DHA, finns i höga koncentrationer i hjärnan och näthinnan och är nödvändiga för deras funktion.
- Prekursorer för budbärarsubstanser: Båda fettsyrorna fungerar som utgångsmaterial för bildandet av eikosanoider, som fungerar som signalmolekyler. Dessa hormonliknande ämnen är inblandade i regleringen av många processer i hjärt-kärlsystemet, immunsystemet och ämnesomsättningen.
- Effekter på inflammation: Omega-6-fettsyror (särskilt arakidonsyra) producerar eikosanoider, som har en proinflammatorisk effekt. Omega-3-fettsyror (framför allt EPA och DHA) omvandlas däremot till eikosanoider, som har en antiinflammatorisk effekt. Ett balanserat förhållande mellan de båda typerna är viktigt för immunförsvaret och för att reglera inflammatoriska reaktioner.
- Hjärtats hälsa: Omega-3-fettsyror kan sänka triglyceridnivåerna, ha en positiv effekt på blodtrycket och förbättra blodets flödesegenskaper. Omega-6-fettsyror kan också bidra till att sänka LDL-kolesterol och stödja hjärthälsan.
- Hjärnans funktion och utveckling: De är viktiga för hjärnans funktion och celltillväxt. En brist kan orsaka kognitiv försämring och öka risken för neurodegenerativa sjukdomar som Alzheimers.
Varför relationen är viktig:
Det optimala förhållandet mellan omega-6 och omega-3 är avgörande för en sund kroppsfunktion. Många moderna dieter innehåller för mycket omega-6-fettsyror och för lite omega-3-fettsyror, vilket rubbar balansen och kan främja inflammatoriska processer i kroppen. Omega-6- och omega-3-fettsyror konkurrerar om samma enzymer vid omvandlingen till eikosanoider, vilket innebär att ett överskott av omega-6 kan hämma den antiinflammatoriska effekten av omega-3.
Den vetenskapliga sanningen bakom det:
Omega-6- och omega-3-fettsyror är essentiella eftersom kroppen inte kan producera dem själv: De behövs för cellmembran, energi och bildandet av signalsubstanser som reglerar hjärtat, immunförsvaret och inflammatoriska processer. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Omega3FattyAcids-HealthProfessional/
🔬 Vetenskapligt beprövad lösning:
BalansOlja+ från Zinzino återställer balansen mellan omega-6 och omega-3.
Ditt första steg mot mindre smärta
Beställ Premier Kit med BalanceOil+ och BalanceTest nu - och upplev skillnaden på 120 dagar.
Skaffa ditt PREMIER-KIT (testset & BalanceOil+) nu
Leverans inom 3-5 dagar
✅ Fri frakt | ✅ 100% riskfri | ✅ Vetenskapligt validerad
Dela denna artikel med dem som berörs:
"Visste du att? Ett enkelt blodprov kan visa varför din smärta inte blir bättre. #Fibromyalgi #Cronisk smärta #Omega3"
Notering om innehållet i denna serie: Frågorna i denna miniserie baseras på verkliga sökfrågor till Google (på tyska) och har översatts till andra språk med hjälp av TranslatePress. Översättningsprocessen kan resultera i små skillnader i språk eller innehåll. Originalfrågorna och svaren är på tyska. Vi strävar efter att vara så korrekta som möjligt, men tar inget ansvar för eventuella felaktigheter eller missförstånd som kan uppstå till följd av den automatiska översättningen. Det vetenskapliga innehållet och rekommendationerna förblir oförändrade och baseras på aktuella studier (t.ex. PubMed, PLOS One).
DE_DE 
EN 
NB 
ES 
FR 
PT 
IT 
FI 
SV 
ZH