SERIE „DID YOU KNOW“ | EPISODE 1
WUSSTEST DU DASS….?
Warum Omega-6 Entzündungen auslöst – Wissenschaftlich erklärt
Warum führt ein übergewicht an OMEGA-6 zu cronischen Entzündungen?
Ein Zuviel an Omega-6-Fettsäuren führt zu chronischen Entzündungen, weil sie entündungsfördernd wirken und im Körper ein Ungleichgewicht zum entzündungshemmenden Omega-3 schaffen. Der übermäßige Konsum, oft durch eine Ernährung mit vielen verarbeiteten Lebensmitteln und industriellen Pflanzenölen, stört das Fettsäurenverhältnis und kann über die Förderung von Entzündungsprozessen zu Stoffwechselstörungen und erhöhten Risiken für Herz-Kreislauf-Erkrankungen beitragen.
Die wissenschaftliche Wahrheit dahinter:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33815845/ Die Menge an Omega-6-PUFAs (Polyunsaturated Fatty Acids)übersteigt die Menge an Omega-3-PUFAs bei weitem. Das derzeitige Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 beträgt 20-50:1. Aufgrund des höheren Verhältnisses von Omega-6 zu Omega-3 in der modernen Ernährung werden größere Mengen an Lipidmediatoren aus LA und AA produziert, die zu den Hauptursachen für die Bildung von Thromben und Atheromen, allergischen und entzündlichen Erkrankungen, der Proliferation von Zellen sowie einem hyperaktiven Endocannabinoidsystem werden. Um all diese Risiken zu verringern, die auf einen übermäßigen Konsum von Omega-6-PUFAs zurückzuführen sind, sollten daher beide PUFAs im empfohlenen Verhältnis von Omega-6:3 von 4-5:1 eingenommen werden.
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„Wusstest du? Ein einfacher Bluttest kann zeigen, warum deine Schmerzen nicht besser werden. #Fibromyalgie #ChronischeSchmerzen #Omega3“
Hinweis zu den Inhalten dieser Serie: Die in dieser Mini-Serie gestellten Fragen basieren auf echten Suchanfragen an Google (in deutscher Sprache) und wurden mithilfe von TranslatePress in andere Sprachen übersetzt. Durch den Übersetzungsprozess können leichte sprachliche oder inhaltliche Abweichungen entstehen. Die Originalfragen und Antworten sind in deutscher Sprache formuliert. Wir bemühen uns um größtmögliche Genauigkeit, übernehmen jedoch keine Haftung für eventuelle Ungenauigkeiten oder Missverständnisse, die durch die automatische Übersetzung entstehen können. Die wissenschaftlichen Inhalte und Empfehlungen bleiben davon unberührt und basieren auf aktuellen Studien (z. B. PubMed, PLOS One).
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