SERIE "SABÍAS QUE" | EPISODIO 2
¿SABÍAS QUE....?
¿Puede el omega-3 aliviar realmente el dolor de la fibromialgia o se trata sólo de una exageración?
¿Puede el omega-3 aliviar realmente el dolor de la fibromialgia o se trata sólo de una exageración?
Sí, los ácidos grasos omega-3 son prometedores para aliviar los síntomas de la fibromialgia, pero no se trata sólo de exageración. Algunos estudios, entre ellos uno controlado con placebo, sugieren que la suplementación con altas dosis de omega-3 puede reducir el dolor y la fatiga y mejorar el funcionamiento diario.. Estos efectos se atribuyen a las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes de los ácidos grasos omega-3, que actúan sobre los mecanismos implicados en la fibromialgia y también pueden ayudar a regular los niveles de calcio y magnesio.
La verdad científica que hay detrás:
Una revisión de la bibliografía encontró que varios estudios originales y revisiones informaron de que los PUFA omega-3, en particular el DHA y el EPA, tienen un efecto protector contra la degeneración neuronal. Los metanálisis de ensayos controlados aleatorios han demostrado que la suplementación con omega-3 mejora significativamente el rendimiento cognitivo en adultos mayores y personas con deterioro cognitivo leve. Otros estudios sugieren que los PUFA omega-3 pueden desempeñar un papel en la mejora de la función sináptica.
nt. J. Mol. Sci. 2023, 24(13), 10717; https://doi.org/10.3390/ijms241310717
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Muchas personas refieren un desequilibrio en el organismo que se asocia a dolencias crónicas. Un producto de omega 3 de alta calidad puede... como parte de una dieta equilibrada – Contribuir a mantener el equilibrio natural. Estudios recientes (publicado, entre otros, en Springer Nature, agosto de 2025) investigan el papel de los ácidos grasos omega 3 en el metabolismo, con resultados interesantes. ➡ Más información aquí (Fuente: Springer Nature Enlace Publicado: 9 de agosto de 2025)
🔬 TU SANGRE NO MIENTE, ¡PERO TU ALIMENTACIÓN SÍ! Los estudios demuestran que: 93% de todos los pacientes con fibromialgia tienen un Relación omega-6:3 anormal
Nota sobre el contenido de esta serie: Las preguntas de esta miniserie se basan en consultas reales a Google (en alemán) y se han traducido a otros idiomas mediante TranslatePress. El proceso de traducción puede dar lugar a ligeras diferencias en el lenguaje o el contenido. Las preguntas y respuestas originales están en alemán. Nos esforzamos por ser lo más precisos posible, pero no aceptamos ninguna responsabilidad por cualquier inexactitud o malentendido que pueda surgir de la traducción automática. El contenido científico y las recomendaciones no se ven afectados y se basan en estudios actuales (por ejemplo, PubMed, PLOS One).
