POR QUE 9 em cada 10 PREPARAÇÕES DE ÔMEGA-3 SEM POLIFENÓIS NÃO FUNCIONAM?

Os suplementos de ômega-3 geralmente não funcionam porque não possuem polifenóis, que evitam a oxidação dos ácidos graxos sensíveis e melhoram sua absorção. Para reconhecer os suplementos certos, você deve procurar alta qualidade, conforme evidenciado por um baixo valor de TOTOX (abaixo de 26 recomendado, abaixo de 10 ideal) e a presença de polifenóis ou outros antioxidantes. Outros critérios incluem a forma correta dos ácidos graxos ômega-3 (EPA e DHA na forma de triglicerídeos ou fosfolipídios) e a ausência de contaminantes, como metais pesados e pesticidas. 

Por que os polifenóis são importantes:

• Os ácidos graxos ômega-3 são sensíveis e oxidam facilmente.
• Os polifenóis atuam como antioxidantes que reduzem a oxidação.
• A prevenção da oxidação melhora a qualidade e a estabilidade do óleo.
• Eles podem otimizar a absorção de ácidos graxos no corpo e garantir os benefícios desejados à saúde. 

O que você deve observar ao escolher:

• Livre de substâncias nocivas: Certifique-se de que o produto esteja livre de substâncias nocivas, como metais pesados, dioxinas e pesticidas. 
• Valor TOTOX: Certifique-se de que o valor de TOTOX (oxidação total) seja o mais baixo possível. Um valor abaixo de 26 é obrigatório e abaixo de 10 é o ideal. Um valor baixo indica que o óleo está fresco. 
• Polifenóis/antioxidantes: Procure suplementos que contenham polifenóis ou outros antioxidantes para proteger os ácidos graxos ômega-3. 
• Forma dos ácidos graxos: Escolha suplementos que forneçam ácidos graxos ômega-3 em sua forma natural de triglicerídeos (do óleo de peixe) ou fosfolipídios (do krill). Essas formas são mais bem absorvidas pelo corpo.