VARFÖR 9 av 10 ALLA OMEGA-3 PREPARAT UTAN POLYFENOLER INTE FUNGERAR?

Omega-3-tillskott fungerar ofta inte eftersom de saknar polyfenoler, som förhindrar oxidation av de känsliga fettsyrorna och förbättrar deras absorption. För att känna igen rätt kosttillskott bör du leta efter hög kvalitet, vilket framgår av ett lågt TOTOX-värde (under 26 rekommenderade, under 10 ideala) och förekomsten av polyfenoler eller andra antioxidanter. Andra kriterier är rätt form av omega-3-fettsyror (EPA och DHA i triglycerid- eller fosfolipidform) och frihet från föroreningar som tungmetaller och bekämpningsmedel. 

Varför polyfenoler är viktiga:

• Omega-3-fettsyror är känsliga och oxiderar lätt.
• Polyfenoler fungerar som antioxidanter som minskar oxidationen.
• Förhindrande av oxidation förbättrar oljans kvalitet och stabilitet.
• De kan optimera absorptionen av fettsyror i kroppen och säkerställa de önskade hälsofördelarna. 

Vad du bör tänka på när du gör ditt val:

• Fri från skadliga ämnen: Se till att produkten är fri från skadliga ämnen som tungmetaller, dioxiner och bekämpningsmedel. 
• TOTOX-värde: Se till att TOTOX-värdet (Total Oxidation) är så lågt som möjligt. Ett värde under 26 är ett måste, under 10 är idealiskt. Ett lågt värde indikerar att oljan är färsk. 
• Polyfenoler/antioxidanter: Leta efter kosttillskott som innehåller polyfenoler eller andra antioxidanter för att skydda omega-3-fettsyrorna. 
• Fettsyrornas form: Välj kosttillskott som innehåller omega-3-fettsyror i deras naturliga triglyceridform (från fiskolja) eller fosfolipidform (från krill). Dessa former absorberas bättre av kroppen.