SERIER "VISSTE DU ATT" | EPISODE 09
VISSTE DU ATT?
VARFÖR HAR PRAKTISKT TAGET ALLA BEARBETADE LIVSMEDEL I SNABBKÖPET EN ALLTFÖR HÖG INFLAMMATORISK OMEGA-6-INNEHÅLL?
VARFÖR HAR PRAKTISKT TAGET ALLA BEARBETADE LIVSMEDEL I SNABBKÖPET EN ALLTFÖR HÖG INFLAMMATORISK OMEGA-6-INNEHÅLL?
I stort sett alla bearbetade livsmedel i snabbköpet har för höga halter av omega-6-fettsyror, eftersom livsmedelsindustrin främst använder billiga vegetabiliska oljor som soja-, majs- och solrosolja, som är naturligt rika på omega-6.
Det finns flera skäl till detta:
- Användning av billiga vegetabiliska oljor: Oljor som är rika på omega-6 (t.ex. majsolja och solrosolja) är billiga att producera och bearbeta och används därför ofta i frityrfett, margarin, bakverk, färdigmat och såser.
- Lång hållbarhet: Dessa oljor har ofta en längre hållbarhet än omega-3-rika oljor, vilket är en fördel vid industriell produktion och långa transportvägar och lagringstider för bearbetade livsmedel.
- Textur och smak: Omega-6-rika fetter bidrar till den önskade texturen, konsistensen och smaken hos många bearbetade produkter.
- Västerländska kostvanor: Den moderna västerländska kosten kännetecknas i allmänhet av en hög konsumtion av bearbetade livsmedel, kött från fabriksuppfödda djur (som också innehåller mer omega-6 än kött från betesmarker) och en låg konsumtion av omega-3-rik kallvattenfisk.
Även om omega-6-fettsyror är essentiella (livsnödvändiga) kan en obalans i förhållandet till de antiinflammatoriska omega-3-fettsyrorna i kroppen främja inflammatoriska processer. Det typiska förhållandet i dagens västerländska kost är ofta 15:1 eller högre (omega-6 i förhållande till omega-3), snarare än det rekommenderade optimala förhållandet.
Den vetenskapliga sanningen bakom det:
Fettsyror uppvisar en rad olika biologiska aktiviteter på molekylär och cellulär nivå som påverkar cell- och vävnadsfunktionen och därmed är förknippade med hälsoutfall och sjukdomsrisk. De antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaperna hos omega-3 PUFA är viktiga och har visat sig bidra till minskad sjukdomsrisk och svårighetsgrad (dvs. bättre hälsa). Dessutom erbjuder dessa egenskaper terapeutiska möjligheter för tillstånd som kännetecknas av överdriven inflammation och oxidativ stress. Både omega-6- och omega-3-fettsyror minskar risken för hjärt-kärlsjukdom genom flera samverkande mekanismer: omega-6-fettsyran LA verkar främst genom att sänka LDL-kolesterolnivåerna, medan omega-3-fettsyrorna EPA och DHA sänker triglyceriderna, främjar blodflödet och hjärt-kärlfunktionen samt kontrollerar trombos och inflammation.
🔬 Vetenskapligt beprövad lösning:
BalansOlja+ från Zinzino återställer balansen mellan omega-6 och omega-3.
Ditt första steg mot mindre smärta
Beställ Premier Kit med BalanceOil+ och BalanceTest nu - och upplev skillnaden på 120 dagar.
Skaffa ditt PREMIER-KIT (testset & BalanceOil+) nu
Leverans inom 3-5 dagar
✅ Fri frakt | ✅ 100% riskfri | ✅ Vetenskapligt validerad
Dela denna artikel med dem som berörs:
"Visste du att? Ett enkelt blodprov kan visa varför din smärta inte blir bättre. #Fibromyalgi #Cronisk smärta #Omega3"
Notering om innehållet i denna serie: Frågorna i denna miniserie baseras på verkliga sökfrågor till Google (på tyska) och har översatts till andra språk med hjälp av TranslatePress. Översättningsprocessen kan resultera i små skillnader i språk eller innehåll. Originalfrågorna och svaren är på tyska. Vi strävar efter att vara så korrekta som möjligt, men tar inget ansvar för eventuella felaktigheter eller missförstånd som kan uppstå till följd av den automatiska översättningen. Det vetenskapliga innehållet och rekommendationerna förblir oförändrade och baseras på aktuella studier (t.ex. PubMed, PLOS One).
DE_DE 
EN 
NB 
ES 
FR 
PT 
IT 
FI 
SV 
ZH