Visste du att det var så? - Vetenskaplig serie om Omega-3: En fråga, Google Research och ett vetenskapligt svar med Omega-3 Solution

SERIER "VISSTE DU ATT" | EPISODE 5

VISSTE DU ATT ....?


VARFÖR ÄR OMEGA-6-FETTSYRA „DÅLIGT“?

FRÅGA till GOOGLE 1


VARFÖR ÄR OMEGA-6-FETTSYRA „DÅLIGT“?

SVAR UNIVERSAL 4

Omega-6-fettsyror är inte „dåliga“ överlag, eftersom de är nödvändiga för kroppen. Det blir bara problematiskt när förhållandet mellan omega-3-fettsyror och omega-6-fettsyror är mycket obalanserat; överdriven konsumtion av omega-6 i kosten kan då leda till kronisk inflammation, ökad blodkoagulering och kärlproblem. En modern kost innehåller ofta en alldeles för hög omega-6/omega-3-kvot, varvid den proinflammatoriska karaktären hos omega-6-fettsyrorna tar överhanden. 

Varför en hög omega-6/omega-3-kvot är problematisk:

  • Inflammation: Medan omega-3 har en antiinflammatorisk effekt, främjar arakidonsyra, en omega-6-fettsyra, inflammatoriska processer i kroppen.
  • Blodkoagulering: Ett överskott av omega-6 kan öka blodkoaguleringen, vilket kan gynna bildandet av blodproppar i trånga kärl.
  • Vaskulära förkalkningar: En proinflammatorisk effekt kan leda till kärlförkalkning under en lång tidsperiod. 

Varifrån obalansen kommer:

  • Hög koncentration i kosten: Många vegetabiliska oljor, t.ex. solrosolja eller majsolja, är mycket rika på omega-6-fettsyror, vilket kan leda till ett överskott i kosten.
  • Brist på omega-3: Samtidigt är intaget av omega-3-fettsyror ofta för lågt, vilket ytterligare förskjuter balansen. 

Hur man återställer balansen:

  • Medvetet val av fetter: Minska konsumtionen av oljor med hög omega-6-halt och gynna istället fetter som är rika på omega-3.
  • Balanserat förhållande: Ett förhållande mellan omega-6 och omega-3 på cirka 5:1 anses ofta vara idealiskt. 

Den vetenskapliga sanningen bakom det:

PubMed 1
NiH 1
5.1 1


Ett högt intag av omega-6 PUFA i kombination med ett lågt intag av omega-3 PUFA leder därför till en förskjutning av det fysiologiska tillståndet mot ett proinflammatoriskt och protrombotiskt tillstånd med en ökning av vasospasm, vasokonstriktion och blodviskositet, samt utveckling av sjukdomar som är förknippade med dessa tillstånd.

🔬 Vetenskapligt beprövad lösning:

Sanningen är 6 16 9 2 redigerad
balansera olja med test redigerad

BalansOlja+ från Zinzino återställer balansen mellan omega-6 och omega-3.

Ditt första steg mot mindre smärta

Beställ Premier Kit med BalanceOil+ och BalanceTest nu - och upplev skillnaden på 120 dagar.

Skaffa ditt PREMIER-KIT (testset & BalanceOil+) nu

Leverans inom 3-5 dagar

Omdirigera efter val av land

✅ Fri frakt | ✅ 100% riskfri | ✅ Vetenskapligt validerad

Zinzino: ISO- och GMP-certifierad för högsta kvalitet

Dela denna artikel med dem som berörs:

"Visste du att? Ett enkelt blodprov kan visa varför din smärta inte blir bättre. #Fibromyalgi #Cronisk smärta #Omega3"

balansera olja med test
BalanceOil Kit med test

Notering om innehållet i denna serie: Frågorna i denna miniserie baseras på verkliga sökfrågor till Google (på tyska) och har översatts till andra språk med hjälp av TranslatePress. Översättningsprocessen kan resultera i små skillnader i språk eller innehåll. Originalfrågorna och svaren är på tyska. Vi strävar efter att vara så korrekta som möjligt, men tar inget ansvar för eventuella felaktigheter eller missförstånd som kan uppstå till följd av den automatiska översättningen. Det vetenskapliga innehållet och rekommendationerna förblir oförändrade och baseras på aktuella studier (t.ex. PubMed, PLOS One).

Liknande inlägg

Lämna ett svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig om hur din kommentarsdata bearbetas.