系列"你知道吗" | EPISODE 2
您知道....？
欧米伽-3 真的能缓解纤维肌痛吗？
欧米伽-3 真的能缓解纤维肌痛吗？
是的，ω-3 脂肪酸有望缓解纤维肌痛的症状，但这并非空穴来风。包括安慰剂对照在内的研究表明，补充高剂量的欧米伽-3 可以减轻疼痛和疲劳，改善日常功能.这些效果归功于欧米茄-3 脂肪酸的抗炎和抗氧化特性，它针对纤维肌痛的相关机制，还可能有助于调节钙和镁的水平。
背后的科学真相
文献综述发现，一些原始研究和综述报告称，ω-3 PUFA（尤其是 DHA 和 EPA）对神经元退化具有保护作用。随机对照试验的元分析表明，补充欧米伽-3 能显著改善老年人和轻度认知障碍患者的认知能力。其他研究表明，欧米伽-3 PUFA 可在改善突触功能方面发挥作用。
nt.J. Mol.Sci. 2023, 24(13), 10717; https://doi.org/10.3390/ijms241310717
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"你知道吗？一个简单的血液检测就能说明您的疼痛为何没有好转。#Fibromyalgia #ChronicPain #Omega3"
关于该系列内容的说明： 本迷你系列中的问题是根据谷歌（德语）的真实搜索查询，并使用 TranslatePress 翻译成其他语言。翻译过程可能导致语言或内容上的细微差别。原始问题和答案为德语。我们努力做到尽可能准确，但对自动翻译可能产生的任何不准确或误解不承担任何责任。科学内容和建议不受影响，并以当前研究为基础（如 PubMed、PLOS One）。
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