自然缓解慢性疼痛：2 种最佳方法 2025（附研究报告）

---

为什么欧米伽-3 脂肪酸有助于治疗纤维肌痛（临床证明）

欧米茄-3 如何抑制炎症

奥米加-3 脂肪酸，尤其是 EPA（二十碳五烯酸）阻断炎症信使，促进止痛物质的产生。一种 哥本哈根大学的研究（2025 年） 显示：

• 40% 炎症标志物减少 8 周后，剂量为 每天至少 800 毫克 EPA vitamindoctor.com.
• 纤维肌痛患者 来自 减少疲劳、僵硬和抑郁症状 openpr.de.

正确的剂量：EPA 与 DHA

• 推荐使用： 每天 1,200-2,700 毫克欧米伽-3其中 至少 1300 毫克 EPA (更强的消炎作用）。
• 资料来源 优质鱼油或藻油（素食）。
• 🔗 平衡油+- 经过临床试验，剂量最佳。

研究：40% 8 周后疼痛减轻

在一个 安慰剂对照研究 减少欧米茄-3 疼痛 与会者的 78% 很明显。与 维生素 D 和镁 vitamindoctor.com.

---

红外线疗法治疗慢性疼痛：如何发挥作用

红外线 A 辐射如何深入组织内部

红外线 A 辐射可穿透 最深 4 厘米 并激活 人体自身的血液循环.研究证明了这一点：

• 40% 疼痛耐受性更高 使用 3 周后 fibromyalgie-fms.de。
• 更好的兼容性 用于人工疗法（如按摩） zentrum-der-gesundheit.de。

第 2025 项研究：40% 对疼痛的耐受性更高

一个 德国试点研究 显示 红外线疗法 他们的止痛药 50% 减少 可以。治疗方法是 无副作用 在家也能轻松使用 fibromyalgie-fms.de。

红外舱与本地设备--优缺点

标准	红外线舱	本地设备（如 EMR-REK）
深度效果	全身	有针对性（如背部、关节）
应用	每次 15-20 分钟	每个区域 10 分钟
费用	更高的购买价格	更有利、更节省空间
灵活性	在家使用的理想选择	非常适合旅行

• 🔗 EMR-REK

---

欧米茄-3 和红外线的结合：双倍缓解疼痛

协同效应：为什么这两种方法能同时发挥作用

当前研究 2025：70% 减少疼痛

卫生研究所的一项多学科研究（2024 年）证实了这一点：结论：无副作用的自然疼痛疗法。慢性疼痛并非命中注定。欧米茄-3 脂肪酸和红外线疗法经过临床验证，使用方便，无副作用。从今天开始

来源与进一步研究 [20] openPR：Omega-3 治疗纤维肌痛 [21] Institut der Gesundheit：Naturheilkunde bei Fibromyalgie [25] Deutsche Fibromyalgie Vereinigung：治疗选择 [27] VitaminDoctor：纤维肌痛的 Omega-3 剂量

红外线舱与欧米伽-3 脂肪酸：协同效应

为什么这两种方法可以同时使用？

目前的研究 2025 表明，将这些疗法结合起来，可以减少 70%ig 慢性疼痛。健康研究所（2024 年）的一项研究证实了这种无副作用的自然疼痛疗法的积极效果。慢性疼痛不能不治，而将欧米伽-3 脂肪酸与红外线疗法结合使用则是一种很有前景的解决方案。

• 欧米茄-3 减少 炎症虽然 红外线 的 促进血液循环.
• 用户报告： "在使用 BalanceOil+ 和 EMR-REK 6 周后，我能够停止服用止痛药" (安娜，45 岁，纤维肌痛患者，已有 10 年病史）。

当前研究 2025：70% 减少疼痛

一个 多学科研究 的 卫生研究所（2024 年） 已确认：

• 与会者的 70% 报告了 大有改善 通过将这两种方法结合起来，可以达到治疗症状的目的 institut-der-gesundheit.com。

---

结论：无副作用的自然疼痛疗法

慢性疼痛并非命中注定。 奥米加-3 脂肪酸 和 红外线疗法 是 经临床验证简单易用 无副作用.

从今天开始

• 🔗 平衡油+
• 🔗 EMR-REK

---

资料来源和进一步研究

[20] openPR：治疗纤维肌痛的欧米茄-3 [21] 健康研究所：治疗纤维肌痛的自然疗法 [25] 德国纤维肌痛协会：治疗方案 [27] 维生素医生：纤维肌痛的欧米茄-3 用量

---