SARJA "TIESITKÖ" | EPISODI 09
TIESITKÖ?
MIKSI LÄHES KAIKISSA SUPERMARKETIN JALOSTETUISSA ELINTARVIKKEISSA ON LIIAN KORKEA TULEHDUSTA AIHEUTTAVA OMEGA-6-PITOISUUS?
MIKSI LÄHES KAIKISSA SUPERMARKETIN JALOSTETUISSA ELINTARVIKKEISSA ON LIIAN KORKEA TULEHDUSTA AIHEUTTAVA OMEGA-6-PITOISUUS?
Lähes kaikki supermarkettien jalostetut elintarvikkeet sisältävät liikaa omega-6-rasvahappoja, koska elintarviketeollisuus käyttää pääasiassa edullisia kasviöljyjä, kuten soija-, maissi- ja auringonkukkaöljyä, jotka sisältävät luonnostaan runsaasti omega-6-rasvahappoja.
Tähän on useita syitä:
- Halpojen kasviöljyjen käyttö: Runsaasti omega-6:ta sisältävät öljyt (kuten maissiöljy ja auringonkukkaöljy) ovat edullisia tuottaa ja jalostaa, ja siksi niitä käytetään laajalti friteerausrasvoissa, margariinissa, leivonnaisissa, valmisruoissa ja kastikkeissa.
- Pitkä säilyvyysaika: Näiden öljyjen säilyvyysaika on usein pidempi kuin omega-3-pitoisten öljyjen, mikä on etu teollisessa tuotannossa ja jalostettujen elintarvikkeiden pitkissä kuljetusmatkoissa ja varastointiaikoina.
- Rakenne ja maku: Omega-6-pitoiset rasvat vaikuttavat monien jalostettujen tuotteiden haluttuun rakenteeseen, koostumukseen ja makuun.
- Länsimaiset ruokailutottumukset: Nykyaikaiselle länsimaiselle ruokavaliolle on yleensä ominaista prosessoitujen elintarvikkeiden ja tehdaskasvatetun lihan (joka sisältää myös enemmän omega-6:ta kuin laitumella kasvatettu liha) runsas kulutus sekä vähäinen omega-3-pitoisen kylmän veden kalan kulutus.
Vaikka omega-6-rasvahapot ovat välttämättömiä (elämälle välttämättömiä), epätasapaino elimistön tulehdusta ehkäisevien omega-3-rasvahappojen suhteessa voi edistää tulehdusprosesseja. Nykypäivän länsimaisessa ruokavaliossa tyypillinen suhde on usein 15:1 tai enemmän (omega-6:n ja omega-3:n suhde), eikä suositeltu optimaalinen suhde.
Tieteellinen totuus sen takana:
PUFA-yhdisteillä on erilaisia biologisia vaikutuksia molekyyli- ja solutasolla, jotka vaikuttavat solujen ja kudosten toimintaan ja ovat siten yhteydessä terveyteen ja sairauksien riskiin. Omega-3-PUFA:iden antioksidanttiset ja anti-inflammatoriset ominaisuudet ovat tärkeitä, ja niiden on osoitettu vähentävän sairauksien riskiä ja vakavuutta (eli parantavan terveyttä). Lisäksi nämä ominaisuudet tarjoavat hoitomahdollisuuksia tiloihin, joille on ominaista liiallinen tulehdus ja oksidatiivinen stressi. Sekä omega-6- että omega-3-PUFA:t vähentävät sydän- ja verisuonitautien riskiä useiden toisiinsa vaikuttavien mekanismien kautta: omega-6-PUFA LA vaikuttaa pääasiassa alentamalla LDL-kolesterolipitoisuutta, kun taas omega-3-PUFA:t EPA ja DHA alentavat triglyseridejä, edistävät verenkiertoa ja sydän- ja verisuonitautien toimintaa sekä hillitsevät tromboosia ja tulehdusta.
🔬 Tieteellisesti todistettu ratkaisu:
BalanceOil+ Zinzinosta palauttaa omega-6 : omega-3-tasapainon.
Ensimmäinen askel kohti vähemmän kipua
Tilaa Premier-pakkaus BalanceOil+:n ja BalanceTestin kanssa nyt. - ja koe ero 120 päivässä.
Hanki PREMIER-KIT (testisarja & BalanceOil+) nyt!
Toimitus 3-5 päivän kuluessa
✅ Ilmainen toimitus | ✅ 100% riskitön | ✅ Tieteellisesti validoitu
Jaa tämä artikkeli niiden kanssa, joita asia koskee:
"Tiesitkö sinä? Yksinkertainen verikoe voi osoittaa, miksi kipusi ei parane. #Fibromyalgia 1TP5KrooninenKipu #Omega3"
Huomautus tämän sarjan sisällöstä: Tämän minisarjan kysymykset perustuvat todellisiin hakukyselyihin Googlelle (saksaksi), ja ne on käännetty muille kielille TranslatePressin avulla. Käännösprosessi saattaa aiheuttaa pieniä kielellisiä tai sisällöllisiä eroja. Alkuperäiset kysymykset ja vastaukset ovat saksaksi. Pyrimme olemaan mahdollisimman tarkkoja, mutta emme ota vastuuta mahdollisista epätarkkuuksista tai väärinkäsityksistä, jotka voivat johtua automaattisesta käännöksestä. Tieteellinen sisältö ja suositukset säilyvät ennallaan ja perustuvat ajankohtaisiin tutkimuksiin (esim. PubMed, PLOS One).
DE_DE 
EN 
NB 
ES 
FR 
PT 
IT 
FI 
SV 
ZH