SÉRIE "VOCÊ SABIA"? | EPISÓDIO 1
VOCÊ SABIA DISSO? ....?
Por que o ômega-6 desencadeia a inflamação - explicado cientificamente
Por que o excesso de OMEGA-6 leva à inflamação crônica?
O excesso de ácidos graxos ômega 6 leva à inflamação crônica, porque eles promoção do desenvolvimento e criam um desequilíbrio no corpo em relação ao ômega-3 anti-inflamatório. O consumo excessivo, geralmente por meio de uma dieta rica em alimentos processados e óleos vegetais industrializados, perturba o equilíbrio dos ácidos graxos e pode contribuir para distúrbios metabólicos e aumentar os riscos de doenças cardiovasculares, promovendo processos inflamatórios.
A verdade científica por trás disso:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33815845/ A quantidade de PUFAs (ácidos graxos poliinsaturados) ômega-6 excede em muito a quantidade de PUFAs ômega-3. A proporção atual de ômega-6 para ômega-3 é de 20-50:1. Devido à maior proporção de ômega-6 para ômega-3 na dieta moderna, são produzidas quantidades maiores de mediadores lipídicos de LA e AA, que se tornam as principais causas da formação de trombos e ateromas, doenças alérgicas e inflamatórias, proliferação celular e um sistema endocanabinoide hiperativo. Para minimizar todos esses riscos associados ao consumo excessivo de PUFAs ômega 6, ambos os PUFAs devem ser ingeridos na proporção recomendada de ômega 6:3 de 4-5:1.
Solução cientificamente comprovada:
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"Você sabia? Um simples exame de sangue pode mostrar por que sua dor não está melhorando. #Fibromialgia 1TP5Dor Crônica #Omega3"
Observação sobre o conteúdo desta série: As perguntas desta minissérie são baseadas em consultas reais de pesquisa no Google (em alemão) e foram traduzidas para outros idiomas usando o TranslatePress. O processo de tradução pode resultar em pequenas diferenças no idioma ou no conteúdo. As perguntas e respostas originais estão em alemão. Nós nos esforçamos para ser o mais precisos possível, mas não nos responsabilizamos por quaisquer imprecisões ou mal-entendidos que possam surgir da tradução automática. O conteúdo científico e as recomendações permanecem inalterados e são baseados em estudos atuais (por exemplo, PubMed, PLOS One).
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