SERIE "LO SAPEVI" | EPISODIO 1
LO SAPEVI CHE....?
Perché gli omega-6 innescano l'infiammazione - spiegato scientificamente
Perché un eccesso di OMEGA-6 porta all'infiammazione cronica?
Un eccesso di acidi grassi omega-6 porta all'infiammazione cronica, perché promozione dello sviluppo e creare uno squilibrio nell'organismo nei confronti degli omega-3 antinfiammatori.. Un consumo eccessivo, spesso attraverso una dieta ricca di alimenti trasformati e oli vegetali industriali, altera l'equilibrio degli acidi grassi e può contribuire a disturbi metabolici e ad aumentare il rischio di malattie cardiovascolari, promuovendo processi infiammatori.
La verità scientifica che c'è dietro:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33815845/ La quantità di omega-6 PUFA (acidi grassi polinsaturi) supera di gran lunga quella degli omega-3 PUFA. Il rapporto attuale tra omega-6 e omega-3 è di 20-50:1. A causa del rapporto più elevato tra omega-6 e omega-3 nella dieta moderna, vengono prodotte quantità maggiori di mediatori lipidici da LA e AA, che diventano le cause principali della formazione di trombi e ateromi, di malattie allergiche e infiammatorie, della proliferazione cellulare e di un sistema endocannabinoide iperattivo. Per ridurre al minimo tutti questi rischi associati a un consumo eccessivo di PUFA omega-6, entrambi i PUFA dovrebbero quindi essere assunti nel rapporto omega-6:3 raccomandato di 4-5:1.
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"Lo sapevate? Un semplice esame del sangue può mostrare perché il vostro dolore non migliora. #Fibromialgia #Cdolore cronico #Omega3"
Nota sui contenuti di questa serie: Le domande di questa mini-serie sono basate su vere interrogazioni di ricerca su Google (in tedesco) e sono state tradotte in altre lingue con TranslatePress. Il processo di traduzione può comportare lievi differenze nella lingua o nel contenuto. Le domande e le risposte originali sono in tedesco. Ci sforziamo di essere il più precisi possibile, ma non ci assumiamo alcuna responsabilità per eventuali imprecisioni o malintesi che possono derivare dalla traduzione automatica. Il contenuto scientifico e le raccomandazioni rimangono inalterati e si basano su studi attuali (ad es. PubMed, PLOS One).
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